まゆみの楽しいブログ

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2017-11-10から1日間の記事一覧

こんなに動いてるのに！

元々便秘体質ではないのに、ここ最近たまに便秘になります。 毎日欠かさずジムに行って動いているというのに、なんでこんなことになるのかと思います。 おそらく消化に悪い食べ方をしているのだろうと、噛むことを意識して食べるようにしています。